ঋতুস্রাবের পূর্বের উপসর্গ

লক্ষণভেদে প্রধান হোমিওপ্যাথিক ঔষধ (Treatment Overview)

মাসিকের আগে দেখা দেওয়া বিশেষ কিছু লক্ষণের জন্য নিচের ঔষধগুলো বহুল ব্যবহৃত:

১। স্বরলোপ-জেলস । ২। খুব ঘাম হয়- খুজা। ৩। কলেরার মত অবস্থা ক্যাঙ্কে কার্ব । ৪। কয়েক দিন (৩-৭) পূর্ব থেকেই মাথা ব্যথা করে- ক্যাঙ্কে ফস। ৫। একদিন আগে মাথা ব্যথা করে- জাহাকজাইলাম । ৬ । স্তনে ব্যথা হয়-টিউবার, কোনিয়াম । ৭। স্তন ফুলে উঠে বা ব্যথা হয়-ল্যাকক্যান। ৮। গায়ে উদ্ভেদ (Allergy) দেখা নেয়-ডালকা, সার্সা । ৯ । ** যোনিতে চুলকানি-গ্রাফাইটিস। ১০। কাশি হয় গ্রাফা। ১১। বমি ভাব- নেট্রাম মিউর ৬x । ১২। মেজাজ১৩। কান্না পায়-ফস। ১৪। পুনঃ পুনঃ প্রস্রাবের বেগ হয়- ফস, সার্সা, নাক্স। ১৫। অস্বস্তিবোধ হয়- আর্স, ষ্ট্যানাম মেট। ১৬। বুক চাপা স্বপ্নদেখে ও দমবন্ধ ভাব হয়- এসিড সালফ। ১৭। পেট ফাঁপা- ককুলাস । ১৮ । স্তন ফোলে, ব্যথা হয় ও যোনির বাহিরে ঘাম হয়- ক্যাঙ্কে ফস ফস । ১৯। প্রদর দেখা দেয় সিপিয়া। ২০। তল পেটের বাম দিকে ব্যথা- অষ্টিলেগু । ২১। বাম স্তনের নীচে ব্যথা-গ্রাফা, টিউবার। ২২। গলায় ব্যথা হয়- ল্যাকক্যান, ম্যাগ কার্ব। ২৩। সর্দি ও গলা ব্যথা হয়- ম্যাগ কার্ব, গ্রাফা । ২৪। জননেন্দ্রীয়ে তীব্র সুড়সুড়ি হয়- ক্যান্ডে ফস, প্লাটিনাম । ২৫ । ডিম্বকোষের বেদনা-গ্রাফা, থুজা। ২৬। জরায়ুতে বেদনা-সিমিসি, কলোফাইলাম। ২৭। কোমড়ে ও ডিম্বকোষের ব্যথা নিয়ে ঋতুর প্রকাশ-টিউবার। ২৮। ঋতু হবার পূর্বে দুর্দম্য সঙ্গমেচ্ছা দেখা দিলে ক্যাঙ্কে ফস ৬x (৪ বড়ি দিনে ২/৩ বার) ব্যবহার্য খুব উত্তেজিত হয়- ম্যাগ মিউর । 

সহায়ক পরামর্শ

• খাদ্যাভ্যাস: মাসিকের আগের দিনগুলোতে অতিরিক্ত লবণ ও চিনি খাওয়া কমিয়ে দিন। এটি শরীরে পানি জমা (Water Retention) এবং পেট ফাঁপা রোধ করবে।

• ক্যাফেইন বর্জন: চা, কফি বা ক্যাফেইন জাতীয় পানীয় এড়িয়ে চলুন, কারণ এগুলো দুশ্চিন্তা ও স্তনের ব্যথা বাড়িয়ে দিতে পারে।

• বিশ্রাম ও ব্যায়াম: পর্যাপ্ত ঘুম নিশ্চিত করুন এবং নিয়মিত হালকা হাঁটাচলা বা ইয়োগা করার চেষ্টা করুন।